Belajar Skill Bola

Tugas kita bukanlah untuk berhasil Melainkan Tugas kita adalah untuk mencoba, karena didalam mencoba itulah kita menemukan dan belajar membangun kesempatan untuk berhasil

Recent Posts

Responsive Ads Here

adnow

loading...

Friday, April 10, 2015

Rahasia Program Fitnes Anti Aging

1. Menghilangkan Berat Badan
Are u ready for the big news??? :D
Apakah anda memimpikan menghilangkan berat badan, badan lebih sehat tubuh jadi lebih seksi tapi sampai sekarang belum pernah tercapai...sekarang giliran anda, saya akan menunjukan cara untuk melihat dan merasakan kebaikan dalam semua usia.ini adqalah kesempatan anda untuk membuat perubahan besar dalam hidup anda. Saya akan memberi anda alat bantu dan pengetahuan untuk mengatasi apapun dari hambatan yang pernah anda alami sebelumnya, hanya ada satu cara untuk anda sukses dimana kebanayakan orang gagal, anda harus segera melakukan gaya hidup anti aging fitnes dan utnuk melakukan itu tidak terlalu sulit karena semuanya masuk akal.
itu mendapatkan lebih banyak dan banyak kesulitan untuk melihat dan merasakan kebaikan ketika anda mencapai usia pertengahan, tetesan produksi energi anda, tingkat metabolisme anda berjalan melambat, memperlancar penyimpanan lemak, apa hal yang anda pikirkan ketika anda berpikir tentang bagaimana menghentikan penyimpanan lemak jahat?? dieet.... benaarrr??

SALAH!!
Diet tidak akan gunanya bagi anda,  tidak peduli, apa diet anda mulai 95%, dari semua diet ditakdirkan untuk gagal dengan demikian tingkat yang sangat rendah dari kesuksesan, mengapa memulai diet? bahkan jika anda sukses dalam menurunkan berat badan secara permanen, anda akan menjadi kecil dalam ukuran tapi anda tidak akan mempunyai bentuk yang bagus,tidakah anda melihat kesuksesan orang yang diet terlihat mengerikan setelah mereka menurunkan berat badan, orang yang diet telah kehilangan berat badan, mengecil dalam ukuran tapi komposisi tubuhnya belum tentu membaik, komposisi tubuh adalah rasio dari lemak tubuh dan masa tubuh tanpa lemak. lemak tubuh sangat nyata dengan jumlahnya dari total lemak dalam tubuh kita, sementara masa tubuh tanpa lemak adalah berat badan tanpa lemak tubuh, ini tidaklah sederhana? ii hanyalah cara anda harus mengukur bentuk tubuh anda, jangan main main dengan  Indeks masa tubuh (BMI), berat badan terhadap tinggi, jangan hanya melihat berat badan, anda harus mengelola persentase lemak anda.

Ini adalah 4 komponen gaya hidup antyi aging fitnes, 4 komponen ini akan merubah tubuh anda menjadi mesin pembakar lemak :

1. Berap Banyak anda Makan?
2. Berapa kali anda makan?
3. Apa yaang anda makan?
4. Bagimana anda Makan?



Wednesday, April 8, 2015

Bisakah Anda Meningkatkan Kepercayaan Diri Tanpa Latihan Yang Banyak

Banyak Atlet dan Pelatih berpikir berlatih lebih banyak atau lebih keras adalah jalan menuju meningktakan kepercayaan diri yang lebih tinggi. Pelatiahn yang lebih banyak dapat menyebabkan lebih percaya diri tapi ini bukanlah satu-satunya cara untuk meningkatkannya, kabar baiknya adalah anda dapat meningkatan kepercayaan diri bukan saja dari banyaknya latiahn atau kerasnya latihan tapi anda dapat meningkatkan kepercayaan diri dari game mental yang dapat membantu atlet anda lebih konsentrasi, bebas dari tekanan dan nantinya akan bermain secara agresif tanpa rasa takut akan membuat kesalahan.


Jika anda berkomitmen dan berniat mengembangkan rasa percaya diri adalah seperti mengembangkan kemampuan keterampilan fisik, anda dapat bermain pada level yang lebih tinggi dan melakukannya dengan sedikit kecemasan dan ketegangan, Ingatkah ketika anda pertama kali bermain sepakbola??  bagaimana cara mengontrol bola, heading, passing, shooting, dribble?? apakah anda langsung mahir begitu saja?? tentu TIDAK, anda mengembangkan keterampilan ini melalui pengulangan dalam latiahn melalui bantuan pelatih, sangat menarik bahwa pemain sepakbola tidak akan pernah bergantung pada kesempatan atau keberuntungan untuk mengemabngkan keterampilan teknis mereka tetapi seringkali tidak melakukan apapun untuk mengembangkan keterampilan mental mereka.

Kepercayaan Diri Bisa Dikembangkan
nah percaya diri seperti keterampilan fisik adalah keterampilan yang bisa dikembangkan dengan pengulangan yang terfokus dan disiplin pada kenyataannya banyak atlet dan team yang mencari pelatihan mental untuk membantu pengembangan epercayaan diri ataupun kemampuan mental lainnya.Kepercayaan diri yang stabil dan tinggi secara konsisten harus menjadi objektif. Anda ingin berpikir untuk pengembangan kepercayaan diri dari 2 perspektif yang berbeda

1. Apa yang anda lakukan untuk lebih proaktif (bukan reaktif) tindakan proaktif adalah tindakan yang dipikir dulu secara matang dengan mempertimbangkan kerugian dan keuntungannya sementara reaktif adalah sebaliknya. Bagaimana anda bisa memulai kompetisi dengan kepercayaan diri yang penuh bukannya menunggunya datang dari bermain baik, kebanyakan orang akan percaya diri setalah dia bermain baik pada permainan sebelumnya ini adalah perspektif yang salah bung. sebelum bertandingpun kepercayaan diri anda haruslah fulltank :D
2. Hal apa sja yang dapat merusak kepercayaan diri anda, anda harus mengatasi apa yang bisa menyabotase percaya diri anda, caranya dengan mengelola pembunuh kepercayaan diri anda seperi mengkritik dirisendiri, berbicara negativ tentang diri anda sendiri, keraguan dan harapan yang tinggi.

Menjadi lebih proaktif dengan percaya diri dan mengelola pembunuh kepercayaan diri akan membantu anda menstabilkan dan mengembangakn rasa percaya diri di luar program pelatihan