Banyak Atlet dan Pelatih berpikir berlatih lebih banyak atau lebih keras adalah jalan menuju meningktakan kepercayaan diri yang lebih tinggi. Pelatiahn yang lebih banyak dapat menyebabkan lebih percaya diri tapi ini bukanlah satu-satunya cara untuk meningkatkannya, kabar baiknya adalah anda dapat meningkatan kepercayaan diri bukan saja dari banyaknya latiahn atau kerasnya latihan tapi anda dapat meningkatkan kepercayaan diri dari game mental yang dapat membantu atlet anda lebih konsentrasi, bebas dari tekanan dan nantinya akan bermain secara agresif tanpa rasa takut akan membuat kesalahan.
Jika anda berkomitmen dan berniat mengembangkan rasa percaya diri adalah seperti mengembangkan kemampuan keterampilan fisik, anda dapat bermain pada level yang lebih tinggi dan melakukannya dengan sedikit kecemasan dan ketegangan, Ingatkah ketika anda pertama kali bermain sepakbola?? bagaimana cara mengontrol bola, heading, passing, shooting, dribble?? apakah anda langsung mahir begitu saja?? tentu TIDAK, anda mengembangkan keterampilan ini melalui pengulangan dalam latiahn melalui bantuan pelatih, sangat menarik bahwa pemain sepakbola tidak akan pernah bergantung pada kesempatan atau keberuntungan untuk mengemabngkan keterampilan teknis mereka tetapi seringkali tidak melakukan apapun untuk mengembangkan keterampilan mental mereka.
Kepercayaan Diri Bisa Dikembangkan
nah percaya diri seperti keterampilan fisik adalah keterampilan yang bisa dikembangkan dengan pengulangan yang terfokus dan disiplin pada kenyataannya banyak atlet dan team yang mencari pelatihan mental untuk membantu pengembangan epercayaan diri ataupun kemampuan mental lainnya.Kepercayaan diri yang stabil dan tinggi secara konsisten harus menjadi objektif. Anda ingin berpikir untuk pengembangan kepercayaan diri dari 2 perspektif yang berbeda
1. Apa yang anda lakukan untuk lebih proaktif (bukan reaktif) tindakan proaktif adalah tindakan yang dipikir dulu secara matang dengan mempertimbangkan kerugian dan keuntungannya sementara reaktif adalah sebaliknya. Bagaimana anda bisa memulai kompetisi dengan kepercayaan diri yang penuh bukannya menunggunya datang dari bermain baik, kebanyakan orang akan percaya diri setalah dia bermain baik pada permainan sebelumnya ini adalah perspektif yang salah bung. sebelum bertandingpun kepercayaan diri anda haruslah fulltank :D
2. Hal apa sja yang dapat merusak kepercayaan diri anda, anda harus mengatasi apa yang bisa menyabotase percaya diri anda, caranya dengan mengelola pembunuh kepercayaan diri anda seperi mengkritik dirisendiri, berbicara negativ tentang diri anda sendiri, keraguan dan harapan yang tinggi.
Menjadi lebih proaktif dengan percaya diri dan mengelola pembunuh kepercayaan diri akan membantu anda menstabilkan dan mengembangakn rasa percaya diri di luar program pelatihan
No comments:
Post a Comment